Chào các bạn, cũng đã một thời gian kể từ bài viết gần nhất "Viết chút gì cho ngày bình yên". Tiếp nối về chuỗi những cảm nhận, hôm nay sẽ là những suy nghĩ của mình về kỷ luật tự thân. Vậy tự kỷ luật là gì?
Theo k/n mình tìm được trên google do Ai tạo:
"Kỷ luật tự thân, hay tự kỷ luật, là khả năng kiểm soát hành vi, cảm xúc và suy nghĩ của bản thân để đạt được mục tiêu hoặc duy trì một tiêu chuẩn ứng xử nhất định. Nó bao gồm việc làm những việc nên làm và tránh những việc không nên làm, ngay cả khi có những cám dỗ hoặc khó khăn."
Còn theo khái niệm của mình thì nó đơn giản là việc thực hiện những cam kết, bước nhỏ tới mục tiêu mà bản thân đã tự đặt ra cho mình. Dù gặp khó khăn, lười biếng, không dễ dàng, không có cảm hứng thì vẫn thực hiện. Nhưng có thể tận hưởng việc thực hiện là tốt nhất.
Từ đây, có thể thấy một điểm chung giữa khái niệm phổ biến và khái niệm của cá nhân mình là đều nhằm vì một mục đích nào đó mà thiếu đi những nỗ lực cần thiết mỗi ngày thì khó có thể đạt được. Và thử thách nhất là khi điều kiện thực hiện không dễ dàng.
Cũng có thể suy ra, hành vi các cá nhân coi đó là kỷ luật sẽ khác nhau dù nhìn về cốt lõi là giống nhau. Ví dụ như với mình đọc sách là việc tự nhiên vì mình cũng thích nó. Nhưng mình cần nỗ lực để chạy bộ mỗi tuần 1-2 buổi. Cũng có những bạn ngược lại, với họ, đọc sách là việc cần nỗ lực trong khi chạy bộ lại là hành động dễ dàng không cần kỷ luật họ vẫn tự làm một cách tự nhiên.
Vậy tức những thứ ta kỷ luật là những thứ ta cần nỗ lực để đạt được, nó không có sẵn, cần rèn luyện mới được. Nếu vậy, còn tùy mỗi người mà việc kỷ luật với họ là khác nhau.
Nếu kỷ luật tự thân là thế thì không kỷ luật là gì?
Lại một khái niệm bao quát khác:
“ Không kỷ luật, trong bối cảnh thông thường, có thể hiểu là sự thiếu vắng hoặc không tuân thủ các quy tắc, quy định, hoặc hướng dẫn. Nó liên quan đến việc không duy trì sự tự chủ, không kiên trì theo đuổi mục tiêu, hoặc không thực hiện đầy đủ trách nhiệm được giao.”
Mình lấy luôn ví dụ cho bạn dễ hình dung. Chẳng hạn như ai đó đặt ra qui tắc ngủ trước 10h nhưng toàn 11-12h mới ngủ xong viện lý do công việc hay học tập thì đó là thiếu kỷ luật tự thân.
Cũng từ ví dụ này, bạn thấy thêm một khía cạnh nữa của kỷ luật tự thân. Đó là, kỷ luật tự thân không nên xung đột với ước mơ, tầm nhìn, mục tiêu hay kế hoạch của bạn. Nó cần phải là cầu nối hỗ trợ bạn đạt mục tiêu. Nếu bạn muốn có một thân hình cân đối, bạn đặt ra mục tiêu giảm 5kg trong 3 tháng, hay đạt học bổng năm học tới hay đạt điểm A môn triết khó nhằn. Vậy thì kỷ luật phải là thứ được định hình từ kế hoạch hành động để đạt mục tiêu ấy. Nếu là đạt học bổng kỳ học tới thì kỷ luật có thể là dậy sớm hơn để ôn bài, ghi chép đầy đủ, tập trung nghe giảng,... Để tránh xung đột thì cần liên kết với các mục tiêu thuộc khía cạnh khác của cuộc sống sao cho chúng bổ trợ, hỗ trợ lẫn nhau. Điều này tránh khiến bạn khó xử hay viện cớ.
Nhưng kỷ luật khiến bạn phải ép bản thân vào khuôn khổ, nó không tự nhiên, nó khó,...Và ai đó nói không kỷ luật họ vẫn đạt được gì đó mà bạn muốn. Nếu vậy bạn cần nghe lại đoạn đầu mình chia sẻ. Nên rõ ràng là kỷ luật là cần thiết với bất kỳ khía cạnh nào trong cuộc sống cá nhân, trong công việc hay sự nghiệp của bạn. Với bất kì mục tiêu nào mà thiếu vắng sự kỷ luật, bạn khó lòng đạt được nó. Vì nếu quan sát kỹ những người đạt điều bạn thấy, bạn sẽ rõ.
Mình cũng đã suy nghĩ, làm sao để tận hưởng quá trình kỷ luật này. Khiến nó đỡ khó khăn hơn? Đó là nghĩ về hiện tại. Tập Tcq mình sẽ tập trung cho giây phút đó, chạy bộ tận hưởng nó,... vì dù sao cũng tốn thời gian và nỗ lực cho nó rồi.
Giờ là điều quan trọng nhất, vậy áp dụng kỷ luật tự thân thế nào?
Đầu tiên, hãy cho mình những mục tiêu trong các khía cạnh cuộc sống. Kế đó, lên kế hoạch cụ thể và đề ra thói quen cho chúng mỗi ngày sao cho chúng phối hợp với nhau. Đển cuối tuần và cuối mỗi ngày, tháng sẽ có thời gian đánh giá lại và cải thiện. Và hãy giữ nó nhỏ đủ để không ngợp khi bắt đầu.
See!
20:38
TN, 28/6/25
-----------
Nếu bạn có nhu cầu hợp tác, liên hệ với tôi tại: person.inspirational@gmail.com
· Youtube channel: Books And Me
- Fanpage: Vươn tới thành công
*Nếu bạn muốn đăng lại hay chia sẻ bài viết của tôi, hãy đọc kỹ phần này: copyright and collaboration
Bài viết có thể bạn quan tâm:
.png "Đăng ký tên miền")
.png "Đăng ký hosting")
0 Comments