 |
| Hời hợt và nỗ lực |
Photo: pixabay
Hôm nay mình đã có thời gian để viết bài cho blog này. Đơn giản là do hôm trước thức quá khuya (tận 2h hơn ) để xem và đọc truyện tranh. Ban đầu mình chỉ coi đó là cách giải trí, giảm căng thẳng sau một ngày dài làm việc nhưng thực tế thì điều đó khiến mình căng thẳng hơn khi giấc ngủ không được đảm bảo đầy đủ. Chẳng có lí do gì để biện minh cho việc thức khuya và uể oải, mệt mỏi cho ngày hôm sau cả. Việc cần làm chỉ là tắt máy tính và lên giường đi ngủ thôi.
Và còn nữa, không phải ngẫu nhiên mà mẹ thiên nhiên lại khiến chúng ta buồn ngủ vào buổi tối trong khi lại tỉnh táo gần như cả ngày. Không phải ngẫu nhiên màu giấc ngủ lại chiếm 1/3 tổng số thời gian trong một ngày (24 tiếng). Vậy nếu trừ thời gian ngủ đi thì ta vẫn còn 16 tiếng cho những hoạt động khác trong ngày.
Nếu bạn làm việc công sở thì trừ đi 8 tiếng thì bạn vẫn còn 8 tiếng cho các hoạt động cá nhân của mình. Nếu bạn biết sử dụng thời gian hợp lí thì bạn vẫn có thể học hỏi thêm kĩ năng hay đơn giản là đọc một cuốn sách mà bạn cảm thấy hứng thú. Nhưng khi xét đến yếu tố những giá trị thu được trong một khoảng thời gian thì ta nên làm gì để thu được giá trị cao nhất trong cùng lượng thời gian bỏ ra? Để hiểu rõ hơn hay cùng đọc tiếp bài viết này.
1. Hời hợt hay nỗ lực
Vậy còn nỗ lực thì sao? Đây tất nhiên là những việc khó nhằn rồi. Và cũng cần tập trung cao độ trong một khoảng thời gian nhất định (có thể chỉ 25p). Tuy nhiên thì giá trị bạn nhận được lại rất xứng đáng. Và đây có lẽ không phải điều mà ai cũng làm được. Chẳng hạn như học một khóa học bạn nghĩ rất cần cho công việc, đọc một cuốn sách khoa học, triết lý cao siêu, quay một video chia sẻ chỉnh chu hoặc đơn giản hơn là viết một bài blog giá trị với mọi người... Hiển nhiên là những điều này không dễ dàng và bạn phải gồng mình lên (ý mình là ý chí) thì mới có thể khiến bản thân buộc phải hành động để thực hiện chúng. Và nó có vui như lướt face, tán gẫu hay coi video hài hay không? Không hề dễ chút nào nếu trước giờ bạn đã quen với những việc hời hợt và chẳng mấy hứng thú và cũng không kiên nhẫn nổi khi phải học hết một khóa học pts nâng cao hay đơn giản là đọc hết bài viết này và thử áp dụng điều gì đó bạn cảm thấy hữu ích và phù hợp với bạn. Và đó cũng là cách phân loại những cá nhân có thành tích, đóng góp đáng kể và những người khác.
Như vậy là bạn đã hiểu sương sương hời hợt là gì và nỗ lực là gì rồi nhỉ? Trên hết, bạn biết mình nên hời hợt hay nỗ lực. Tất nhiên, đôi khi bạn cũng cần dành thời gian cho những việc hời hợt nhưng cần phải thực hiện. Chẳng hạn như cho đống quần áo vào máy giặt trước khi chúng chất đống lên hay trả lời email từ đồng nghiệp liên quan đến công việc. Tuy nhiên, hãy có kế hoạch về thời gian cho những hoạt động này.
2. Làm gì để giảm hời hợt và tăng nỗ lực
Bước cuối và cũng là bước quan trọng, hãy thực hiện điều bạn lên kế hoạch trong một khoảng thời gian đủ để hình thành thói quen. Có người cần 21, có người cần 30 nhưng cũng có người cần hơn 30 ngày để biết nó thành thói quen. Và thói quen khi đã hình thành, bạn không cần phải nghĩ về việc thực hiện thói quen đó nữa. Kiểu như bạn tập yoga 30 ngày thì cứ đến giờ đó là bạn lối thảm yoga ra tập thôi. Bạn cũng chẳng phải nghĩ mình cần uốn, nắn hay vặn vẹo thế nào nữa mà trong khi đó bạn vẫn có thể nghĩ tới chuyện khác. Đôi khi là có vài ý tưởng hay ho xuất hiện khi đó.
3. Đọc sách gì để tăng sự nỗ lực?
Mình đã đọc một số cuốn sách liên quan tới chủ đề này và mình cũng sẽ giới thiệu ngắn ngọn dưới đây 2 cuốn sách mà bạn có thể tham khảo nhé!
Cuốn 1: Làm ra làm, chơi ra chơi
Cuốn sách này thì mình đã nói về nó khá nhiều trong những video hay bài viết của mình rồi nhưng mình vẫn sẽ điểm sơ qua ý chính. Cuốn này hợp với dân văn phòng, văn phong cũng dễ hiểu và nội dung chính nói về cách làm việc tập trung và tạo ra kết quả tốt hơn trong công việc bạn làm. Cuốn sách cũng chỉ ra khá rõ về cách rèn luyện sự tập trung và cách để dẫn đầu trong lĩnh vực nghề nghiệp của bạn đã chọn.
- Video review của mình: Tips for deep work | Làm việc hiệu quả, năng suất hơn
- Link mua cuốn sách: Làm ra làm, chơi ra chơi
Cuốn 2: Siêu năng suất
Cuốn này khá hay vì tác giả là người tự bỏ thời gian của mình để thực hiện các thí nghiệm cá nhân trong 1 năm. Ví dụ như: thí nghiệm về giảm thời gian cho việc vô nghĩa, giờ vàng sinh học, ....và hầu hết điều này khá thú vị (theo mình là vậy). Như tiêu đề cuốn sách, đây là cuốn sách về năng suất làm việc, giúp bạn hoàn thành nhiều việc hơn và vẫn giữ được kết quả mong đợi. Trọng tâm cuốn sách sẽ đi vào 3 yếu tố: thời gian, sự tập trung và năng lượng. Và hiển nhiên là cả 3 thành phần này tác động qua lại lẫn nhau dẫn tới hình thành năng suất của bạn. Khi đã hiểu và vận dụng khôn khéo 3 yếu tố này thì năng suất của bạn sẽ vững và đều đặn hơn thay vì chao đảo (Hôm có hôm không). Cuốn này mình chưa review hay có bài viết cụ thể nào nên bạn có thể tự mình tìm mua và đọc nhé!
- Link mua cuốn sách: Siêu năng suất
Hanoi, 2.3.22
If you have any request to cooperate, please send me at: person.inspirational@gmail.com. Thanks!
· Youtube channel: Books And Me
- Fanpage: Vươn tới thành công
*If you want to re-up or share my post, please read carefully copyright and collaboration!
Bài viết có thể bạn quan tâm:
· 5 thói quen giúp bạn thành công
· Nghiên cứu sâu một điều gì đó
· Làm gì để Noel ý nghĩa hơn? | What do you do to have a meant Noel?
.png "Đăng ký tên miền")
.png "Đăng ký hosting")
0 Comments