 |
| Sự hòa hợp với thiên nhiên |
Hình ảnh được cung cấp bởi Jill Wellington từ Pixabay
Tôi thích khung cảnh thiên nhiên hoang dã và có phần yên bình. Tôi thích sống ở nơi có nhiều cây xanh, thích thức dậy trong ánh nắng dịu nhẹ và nghe tiếng của những chú chim hót líu lo gần đó. Thực sự thì đây không phải điều gì cao sang và cần phải có thật nhiều tiền để thực hiện. Tôi cho là vậy.
Khu tôi sống gần một con sông, vào mùa này ( mùa đông ). Nước thường trong vắt và nếu bạn đứng ở bờ và nhìn ra ngay đó có thể thấy những chú cá nhỏ đang bơi ngược chiều nước. Vào mùa đông, cũng là mùa mà nguồn nước thường rất ít. Vậy nên, tôi cần phải giặt giũ tại con sông đó. Khoảng cách từ nhà đi ra chỗ giặt cũng không quá xa và lại được tận hưởng không khí trong lành và khung cảnh yên tĩnh, thơ mộng thì nếu xa hơn 1 chút tôi vẫn cố gắng ra đó. Vừa ngồi giặt, vừa nhìn ngắm xung quanh trong khi đó tiếng nước chảy nhè nhẹ làm tinh thần tôi cảm thấy thoải mái lạ thường. Đúng như trong cuốn sách Deep Work của tác giả Cal Newport có đề cập đến 1 ý về việc khôi phục sự chú ý của bản thân đó là bạn có thể đi dạo giữa thiên nhiên. Khi đó thì sự chú ý tự nhiên của bạn sẽ được khôi phục. Đồng thời bạn cũng sẽ tập trung hơn khi học tập hay làm việc. Vì những thứ gây phân tâm quá nhiều ở mọi nơi, bạn cần tìm về những nơi có thể giúp bạn lấy lại được sự chú ý và tập trung của mình.
Sau những khoảng thời gian dài với màn hình máy tính và mặc dù tôi có cây xanh gần chỗ tôi ngồi làm việc. Nhưng quả thật đó là chưa đủ, tôi cần một điều gì đó hơn thế. Và những lúc như vậy, tôi muốn đi dạo vài vòng khu tôi sống. Để cho tâm trí được thả lỏng, thư giãn. Tôi cũng có ý định mua 1 chiếc xe đạp cũ kiểu đơn giản để mỗi buổi chiều làm 1 vòng đâu đó. Nhưng lại ngại gặp người lạ, chắc do thói quen ngồi trước máy tính và ít giao tiếp quá lâu. Tôi cũng đã đi tới những quyết định giảm thời gian cho màn hình máy tính và bước ra thế giới bên ngoài nhiều hơn, kể cả là khi không làm gì và chỉ đi dạo.
Sau thời gian tập ngồi thiền, tôi nhận ra mình bình tĩnh hơn rất nhiều. Tôi cũng biết cách tận hưởng những điều nhỏ nhoi như trong bữa ăn nghĩ về những người nông dân chăm chỉ đã phải làm những hoạt động gì để tôi có đĩa rau xanh này hay bát cơm tôi ăn. Vừa nghĩ tới những điều đó, tôi lại thấy biết ơn vô cùng và thầm cảm ơn họ rất nhiều.
Nếu bạn cảm thấy cuộc sống quá vội vàng và nhiều căng thẳng, hãy tìm về thiên nhiên ở một nơi nào đó. Đó có thể gần khu vực bạn sống hoặc tại một địa phương nào đó. Bạn chắc chắn nhận ra có rất nhiều điều mà mình có thể làm để cuộc sống trở nên vui vẻ và thú vị hơn đấy!
Hẹn gặp lại!
4:18 PM
Thái Nguyên, 3.2.21
--------------------
- 5 thói quen giúp bạn thành công
- Đặt thứ tự ưu tiên
- Nghiên cứu sâu một điều gì đó
- Làm gì để Noel ý nghĩa hơn? | What do you do to have a meant Noel?
- >>Khóa học Copywriting viết sao cho người khác muốn đọc (giảm 40%) : http://bit.ly/2KQqpkO
.png "Đăng ký tên miền")
.png "Đăng ký hosting")
0 Comments