 |
| Cách để yêu bản thân nhiều hơn |
Hình ảnh: bởi Free-Photos từ Pixabay
Làm sao để yêu bản thân nhiều hơn?
Đây có lẽ không phải chủ đề mới mẻ với nhiều bạn. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng có những bạn chưa thực sự biết cách yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Vậy làm sao để bạn có thể yêu thương bản thân mình nhiều hơn một cách đúng nghĩa. Ở bài viết này mình sẽ chia sẻ một số tips mà bạn có thể áp dụng thể có thể yêu thương bản thân mình hơn nhé! Okay, Let's go!
1. Dành một khoảng thời gian ở một mình
Dù bạn là người thích giao tiếp xã hội và kết nối đến thế nào. Đôi khi, hãy dành cho bản thân mình một chút thời gian một mình, không làm gì cả, chỉ có bạn và suy nghĩ của bạn. Lắng nghe bản thân mình, hiểu bản thân mình hơn. Hiểu những điều mà bản thân đang mong đợi, kì vọng ở mình. Và để làm điều này, bạn có thể dành ra khoảng 15p mỗi ngày đi dạo ngắm nhìn thiên nhiên hoặc chỉ ngồi thiền tĩnh tâm. Hãy nhớ rằng, đây là khoảng thời gian bạn dành cho bản thân nên đừng để những thứ khác chi phối hay làm bạn phân tâm. Nếu có thể, hãy tắt thông báo ứng dụng điện thoại hoặc để nó ở nhà nếu bạn thường xuyên bị làm phiền.
 |
| Dành thời gian ở một mình |
Hình ảnh: bởi StartupStockPhotos từ Pixabay
2. Viết nhật ký
Chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc: " Sao viết nhật ký lại là yêu thương bản thân, hình như điều này không liên
quan thì phải? "
Thật sự thì nếu nhìn bề ngoài có lẽ là vậy. Nhưng nếu nhìn sâu xa hơn, bạn sẽ nhận thấy rằng đây là
cách giúp bạn yêu thương bản thân mình và đặc biệt là hiểu bản thân mình. Vì khi viết nhật ký, bạn giống
như là nhìn vào bản thân mình, tự nói chuyện với chính mình. Bạn hiểu mình đang suy nghĩ gì? Cảm xúc
của mình hiện tại thế nào? Đồng thời bạn cũng biết tổ chức lại những suy nghĩ của mình mạch lạc hơn
nếu cần nói chuyện hay trình bày một vấn đề nào đó với mọi người. Vậy nên, nếu bạn đang có thói quen
viết nhật ký thì hãy cố gắng duy trì nó mỗi ngày hoặc một vài ngày bạn cập nhật vào nhật ký của mình.
Hoặc nếu bạn chưa có thói quen này thì cũng không sao cả. Bạn có thể bắt đầu nó từ hôm nay, để có thể
hiểu và yêu bản thân mình nhiều hơn.
 |
| Viết nhật ký |
Hình ảnh: bởi Ulrike Leone từ Pixabay
3. Đừng quá bận tâm về điều người khác nghĩ về bạn
Bạn có thể không hài hước, thú vị. Bạn cũng có thể thuyết trình không giỏi. Không sao cả, bạn cứ làm hết
khả năng mình có và cố gắng cải thiện nó mỗi ngày từng chút một. Không cần bận tâm xem mọi người sẽ
đánh giá bạn thế nào nếu bạn thuyết trình chưa thú vị. Vì điều quan trọng là bạn cảm thấy như nào về bạn.
Nếu bạn không cảm thấy xấu hổ hay ngại ngùng khi thuyết trình trước đám đông thì không ai có thể khiến
bạn như vậy. Vậy nên hãy dành cho bản thân những suy nghĩ tích cực. Hãy luôn nghĩ về suy nghĩ của bản
thân thay vì nghĩ xem mọi người nghĩ gì hay đánh giá mình thế nào. Mọi người đều có công việc của họ
trong ngày cần phải làm, có thể trong vài phút họ có nghĩ gì đó về bạn. Nhưng đa phần họ nghĩ tới điều
họ cần làm trong cuộc sống của họ nhiều hơn. Bạn cũng vậy, đừng quá lo lắng mà hãy tập trung phát triển
bản thân mình trở thành người giá trị hơn theo hướng tích cực nhé!
 |
| Không bận tâm điều người khác nghĩ về bạn |
4. Làm điều bạn thích
Nếu bạn thích xem hoạt hình, hãy xem nó. Nếu bạn thích đọc truyện tranh hãy đọc nó. Nếu bạn thích môn bóng rổ, hãy kiếm một quả bóng và tự chơi nếu bạn chưa tìm được nhóm,... Có rất nhiều điều bạn thích mang khuynh hướng tích cực nhưng bạn ngại làm hoặc sợ bị đánh giá kiểu như: " Sao lớn rồi vẫn đọc Doremon vậy? ". Ai cũng có những điều họ thực sự thích và muốn làm và đó cũng có thể là điều không mấy khó khăn để thực hiện. Nếu bạn thực sự thích xem hoạt hình, đơn giản là lên youtube và xem. Điều này có ý nghĩa hơn việc nghĩ xem mọi người sẽ đánh giá thế nào. Vì điều này giúp bạn yêu bản thân mình nhiều hơn. Vậy nên nếu bạn có một sở thích nào đó tích cực, hãy cố gắng làm nó thường xuyên để yêu bản thân mình nhiều hơn.
 |
| Làm điều bạn thích |
5. Nghĩ điều tích cực về bản thân
Sẽ có hàng tá suy nghĩ diễn ra trong đầu bạn mỗi ngày. Nhưng trong đó đa phần là ý nghĩ không tích cực. Vậy làm sao bạn có thể yêu thương bản thân khi mà mình có nhiều suy nghĩ như vậy trong đầu mỗi ngày. Giải pháp đơn giản bạn có thể thực hiện là mỗi ngày khi vừa thức dậy và trước khi đi ngủ hãy đọc một cuốn sách truyền cảm hứng hoặc xem một video động lực của diễn giả mà bạn yêu thích. Bạn cũng có thể tự nghĩ ra một vài điều tích cực như: Tôi vẽ rất đẹp, tôi hòa đồng với mọi người,.... và thường xuyên nhắc lại điều này trong suy nghĩ của mình vào cách thời điềm khác nhau trong ngày. Khoảng một vài tuần, bạn sẽ nhận thấy trong suy nghĩ của mình có nhiều điều tích cực hơn. Và điều quan trọng nữa, bạn hãy dành ít thời gian để đọc những tin tức ít hữu dụng hay lướt bản tin Facebook để đọc những dòng tâm trạng của mọi người. Nếu công việc của bạn cần thường xuyên dùng Facebook mà bạn lại thấy có quá nhiều tin rác trong bản tin của mình thì bạn có thể bỏ theo dõi một số người bạn trên Facebook của mình. Điều này nghe có vẻ hơi xa cách và lạnh lùng. Nhưng giống như họ, bạn có quyền lựa chọn của mình. Bạn có thể chọn đọc hay không đọc những tin không mấy hữu ích với bạn. Lựa chọn là ở bạn.
 |
| Suy nghĩ tích cực |
Hình ảnh: bởi Luisella Planeta Leoni từ Pixabay
Như vậy là mình cũng đã chia sẻ một vài tips để bạn có thể yêu bản thân mình nhiều hơn mỗi ngày. Cảm ơn bạn vì đã dành thời gian đọc bài viết của mình. Chúc bạn nhận được giá trị nào đó khi đọc bài viết của mình.
Hẹn gặp lại!
3:50 PM
Thái Nguyên, 27.11.20
------
Theo dõi blog của mình để cập nhật bài viết sớm nhất nhé!
Fanpage: Vươn tới thành công
Youtube: Books And Me
Donate cho mình nếu bạn muốn (ví airpay) : dandyduong888
Donate for me (Paypal): person.inspirational@gmail.com
Giảm 15k cho đơn hàng đầu tiên trên Fahasa: XR9LFH
----------------
Mình nhận thiết kế blog cá nhân với chi phí tốt và thời gian nhanh chóng nha.
Đây là blog mẫu của mình: http://www.linhngathainguyen.com/blog/
Mình có thể xây dựng những mẫu khác theo yêu cầu của bạn. Vậy nên, nếu bạn có nhu cầu tạo blog cá nhân hãy liên hệ mình qua:
Email: person.inspirational@gmail.com
.png "Đăng ký tên miền")
.png "Đăng ký hosting")
0 Comments