Bàn về việc viết nhật ký
Edit by: Dandy Dương
Nói tới việc viết nhật ký, hẳn đó cũng là thói quen của nhiều bạn, nhằm ghi lại những sự kiện trong một ngày của cá nhân và những suy nghĩ và cảm xúc của họ. Tuy nhiên, cũng có những bạn chưa sử dụng hoặc nghĩ điều này tốn thời gian của họ. Vậy ở bài viết này, tôi sẽ đưa ra một vài điều tôi nhận ra từ việc viết nhật ký. Những lợi ích nào mà nó mang tới ? Và bạn có nên duy thói quen này?
1. Tạo khoảng thời gian tĩnh lặng
Giữa sự bộn bề công việc, sự kết nối của mạng xã hội, những âm thanh, những tác động khác từ bên ngoài dường như làm chúng ta quên mất rằng mình cần có những lúc tĩnh lặng. Và sự tĩnh lặng này không hẳn đến từ môi trường mà từ chính trong đầu chúng ta.
Luôn có những thứ tác động khiến chúng ta đánh mất cả những mảnh vụn nhỏ còn sót lại của sự tĩnh lặng mà chúng ta nên có.
Với nhật ký, bạn có thể một mình, không điện thoại hay máy tính. Chỉ tập trung sắp xếp, tinh lọc những suy nghĩ trong chính bản thân mình. Từ công việc hàng ngày, những cảm xúc ồn ào làm ta lo lắng, những điều cần ta giải quyết hay ra quyết định,... Khi viết chúng ra, dường như ta có thể cân bằng cảm xúc tốt hơn, giải quyết vấn đề tốt hơn, tập trung hơn và làm việc tốt hơn bao giờ hết. Vì đó chính là lúc ta đang tự dành khoảng thời gian tĩnh lặng cho cá nhân mình. Không hề bị tác động từ điện thoại, máy tính hay bất cứ nguồn thông tin nào bên ngoài. Ta được trở về là chính ta, được phát triển tốt hơn về mặt cảm xúc hay suy nghĩ.
2. Sự phát triển từ phía trong
Nếu bạn đã viết nhật ký được một thời gian khá dài. Chẳng hạn như 2 - 3 năm, bạn hãy thử xem lại nhật ký mình viết cách đây 3 năm với nhật ký bây giờ bạn viết. Bạn có thể nhận thấy ngay những suy nghĩ của mình đã trở nên tốt hơn, có chiều sâu hơn và đó là điều bạn xứng đáng nhận được. Dù bạn không mấy khi xem lại những cuốn nhật ký này nhưng hành trình về sự phát triển của bạn đã được ghi chép lại và ngay từ khi bạn đặt bút viết thì những suy nghĩ của bạn đã được sắp xếp gọn gàng hơn rồi.
30 Phút hay 1 tiếng cho việc viết nhật ký không phải là vấn đề. Tôi nghĩ vấn đề ở đây là bạn có viết hay không. Bạn có dám đối mặt với những vấn đề hay những bài toán mà bạn cần tự tìm lời giải qua sự suy tư của chính mình hay không? Không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm đáp án bên ngoài vì đôi khi nó nằm trong chính bạn.
3. Tạo dựng thói quen
Hãy dành thời gian viết mỗi ngày hoặc ít nhất hãy cập nhật vào nhật ký khi có những sự kiện quan trọng đánh dấu những mốc bạn cần nhớ. Một suy nghĩ, một chiêm nghiệm về cuộc sống hay cuộc đời bạn.
Tôi cho rằng cái khó khăn nhất không phải bản thân thói quen mà thời gian ta sẵn sàng bỏ ra cho nó. Viết thì dễ rồi, đâu cần chuẩn chỉnh như một bài luận bài hay nghiên cứu khoa học. Bạn chỉ cần viết ra suy nghĩ của mình thôi, rất dễ làm. Tuy nhiên, bạn cần tạo cho nó thời gian. Ví dụ như vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn dành 15 -20p để viết vài dòng hay bắt đầu ngày mới bạn viết vài dòng. Tôi nghĩ bạn có thể làm được.
Hãy cho mình khoảng tĩnh lặng, khi mà bạn không bị ảnh hưởng bởi tác động bên ngoài. Chỉ có bạn và suy nghĩ của bạn.
-------------------
Các bạn hãy nhớ Follow blog của tôi ở thanh bên trái, để cập nhật những bài viết mới nhất từ tôi nhé!
Ủng hộ tôi có kinh phí tiếp tục duy trì việc viết blog (qua ví Airpay): dandyduong888
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết. Điều tốt lành sẽ tới với bạn!
.png "Đăng ký tên miền")
.png "Đăng ký hosting")
0 Comments