Bắt đầu với những thói quen nhỏ
Xin chào các bạn, mình là Dandy Dương đây!
Cũng khá lâu rồi mình chưa viết bài blog mới. Cũng bởi vì mình đang bận tập trung cho việc học và ôn tập trên trường. Giờ mới có chút thời gian để viết một chút về những thói quen nhỏ mà mình muốn tạo dựng trong thời gian tới. Đây có lẽ là điểm khởi đầu cho những thói quen lớn tích cực trong cuộc sống của mình.
1. Viết tiếng Anh mỗi ngày
Đây có lẽ là một thử thách cho mình nếu là trước đây. Vì trước đó mình hay suy nghĩ đã tốn công viết thì phải viết thật nhiều. Thành ra là mình viết được vài hôm thì không còn động lực như khi bắt đầu nữa nên không thể tiếp tục. Mình nhận thấy là nếu việc gì lớn hơn ý chí thì rất khó để làm nó lâu dài cho tới khi việc đó tạo thành một thói quen vững chắc. Vậy là mình bắt đầu với việc viết ít nhất một câu tiếng anh mỗi ngày. Nghe có vẻ đơn giản (Thì đúng là nó đơn giản thật). Và mình nghĩ thật buồn cười khi mình không làm nó mỗi ngày. Vì điều này chỉ tốn chưa đầy 5p/ ngày. Mỗi khi mình mà cầm bút viết là y như rằng không lần nào viết 1 câu cả mà mình viết luôn 1 đoạn. Hôm nào oải quá thì cố gắng hoàn thành y như chỉ tiêu đề ra là viết 1 câu tiếng Anh. Nhưng mình nhận ra là đa phần là mình viết nhiều hơn 1 câu. Điều này thật tuyệt. Rất dễ dàng và rất dễ thực hiện. Không cần động lực hay cảm hứng. Chỉ cần kỷ luật viết ít nhất 1 câu mỗi ngày và đặc biệt không được bỏ qua bất cứ ngày nào. Ngay cả khi sắp tới giờ đi ngủ và mình nhận ra là mình chưa viết được 1 câu tiếng Anh nào trong ngày. Ngay lập tức mình lôi giấy bút viết xuống 1 câu và đi ngủ. Nếu bạn cũng đang muốn bắt đầu viết tiếng Anh cho quen tay hơn thì bạn cũng có thể bắt đầu giống như mình nha.
2. Chạy 3 vòng mỗi ngày
Mình thường bắt đầu chạy 3 vòng đoạn đường gần nhà vào mỗi buổi sáng. Nó không quá khó với mình. Nếu là 5 - 10 vòng có khi mình sẽ nghĩ nó quá khó, quá mệt mỏi. Nhưng từ khi giảm nó xuống mức vừa phải, đủ để tâm trí thấy thoải mái nhưng vẫn phải thực hiện mỗi ngày. Có hôm mình chạy đủ, hôm chạy nhiều hơn. Nhưng ít nhất là 3 vòng mỗi ngày. Không những sức khỏe cải thiện mà sáng nào cũng thấy không khi trong lành, chim hót líu lo. Vô cùng thư giãn luôn.
3. Ngủ sớm hơn
Mình nhận ra là việc thức khuya không tốt tí nào. Sáng hôm sau mình rất mệt, buồn ngủ và không có năng lượng nhiều. Không những vậy, quầng mắt cũng xuất hiện đến nỗi hồi học môn phát triển web Thầy giáo bảo sao trông lúc nào cũng như thiếu ngủ vậy? Haizzz...
Phải quyết tâm thay đổi!! Mình bắt đầu ngủ sớm hơn 20p rồi thì 30p và đến 1h. Sau khi về đúng quỹ đạo thì mình bắt đầu duy trì nó (khá khó đấy vì trước đây mình là siêu nhân thức đêm mà). Nhưng rồi mình biết điều gì cần phải thay đổi để mình tốt hơn. Vậy nên nó là cần thiết thì mình buộc phải làm.
Bài viết khác: 10 CUỐN SÁCH BẠN PHẢI ĐỌC 2020
Đăng kí kênh Youtube của mình để cập nhật tips hay ho hoặc những video review sách hấp dẫn hàng tuần: Kênh của mình đây nha!
Donate cho mình để mình có thể viết những bài viết chất lượng hơn!
Ví Airpay: dandyduong888
Donate cho mình để mình có thể viết những bài viết chất lượng hơn!
Ví Airpay: dandyduong888
--------------------
Kết nối với mình qua:
Instagram: https://www.instagram.com/reviewsachdandy/
Email: person.inspirational@gmail.com
.png "Đăng ký tên miền")
.png "Đăng ký hosting")
0 Comments