QUAN TÂM TỚI SỨC KHỎE

Tôi đang đọc cuốn sách Hẹn bạn trên đỉnh thành công của tác giả  Zig Ziglar. Trong đó có câu: “ Con người vốn có 3 điều: Thể lý, tinh thần và trí tuệ nên ta phải luôn để tâm đến 3 phương diên ấy. Đó là con đường độc nhất đưa tới thành công toàn vẹn.” Một trí lý quá đúng đắn.

Nếu bạn chỉ quan tâm tới một trong ba yếu tố sức khỏe, tinh thần và trí tuệ thì bạn sẽ không thể phát triển toàn diện được.  Với tôi, tôi thường dành đa số thời gian cho việc rèn luyện trí tuệ của mình vì trí tuệ là tài sản lớn nhất mà bạn đang sở hữu và nó không thể tính bằng tiền. Những bên cạnh đó tôi dành thời gian để tập thể dục vào mỗi buổi sáng cho dù ngày hôm đó có bận đến như thế nào hay tôi phải đi học sớm thì vẫn phải dành  – 10p để tập thể dục và ngồi thiền 5p cho tinh thần tập trung và kiên nhẫn hơn.

Còn về phương diện tinh thần, tôi thường xuyên để tinh thần thoải mái và thư giãn sau khi hoàn thành công việc, mục tiêu vào những ngày nghỉ cuối tuần. Tôi luôn có những khoảng thời gian không làm gì cả. Chỉ ngồi thư giãn hay đi đâu đó ngắm cảnh. Không điện thoại, máy tính, không công nghệ hay công việc. Chỉ hoàn toàn thư giãn. Điều này khiến tinh thần tôi luôn trong trạng thái tốt nhất để tiếp tục công việc, những mục tiêu, dự án mới.

Tôi biết có nhiều bạn hơi tham công tiếc việc đến mức không cho bản thân mình được nghỉ ngơi. Làm việc cả ngày trên cơ quan mệt mỏi rồi vẫn ôm thêm việc về nhà làm. Ăn tối xong là vào bàn làm việc, không có thời gian để nói chuyện với các thành viên trong gia đình, không có thời gian cho bản thân được thư giãn. Hậu quả là thời gian dài, sức khỏe cùng các mối quan hệ đi xuống. Lúc này họ mới nhận ra và cố gắng sửa đổi và tập trung cho sức khỏe và các mối quan hệ thì sự nghiệp của họ đi xuống. Cuộc sống là vậy, bạn có một nguồn lực và việc của bạn là làm sao phân bổ nguồn lực ấy cho các khía cạnh khách nhau trong cuộc sống một cách hợp lý. Hay nói một cách hình tượng, bạn có một chai nước  500 ml và trước mặt bạn có 3 cái cốc 200 ml. Bạn phải phân bổ sao cho hợp lý nhất. Đây có lẽ không phải việc dễ dàng với bất kì ai. Nhưng phần thưởng nó đem lại cũng xứng dáng để bạn phải phấn đấu.

Vì lẽ đó, hãy phân bổ hợp lý nguồn lực của bạn cho các yếu tố khác nhau trong cuộc sống. Để có một cuộc sống thành công hơn và hạnh phúc hơn bạn nhé!

- Trích cuốn sách: Vươn tới thành công - Dandy Dương

-----------

Đọc thêm bài viết khác:
Blog: https://dandyduong.blogspot.com/

Đăng kí kênh Youtube của mình:
https://www.youtube.com/channel/UCEGVglx8WZr-LoRJZOwk6sA

Kết nối với mình:
Instagram: https://www.instagram.com/dandysociu/