Làm gì cho ngày mới hứng khởi ?

Làm gì cho ngày mới hứng khởi ?
--------------------------------------------------------------------------
SỐNG KHỎE MẠNH

1. uống nhiều nước
Hãy bắt đầu ngày mới bằng một ly nước tinh khiết để bạn cảm thấy tỉnh táo và vui tươi hơn

2. Chịu khó vận động
Tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái và bớt căng thẳng

3. Ngủ đủ giấc
Có như vậy bạn mới tràn trề cho ngày mới hạnh phúc vui vẻ

LÊN KẾ HOẠCH

4. Ba nhiệm vụ hàng đầu
Mỗi buổi sáng, hãy tự vạch ra 3 nhiệm vụ quan trọng nhất định phải thực hiện trong ngày

5. Qui tắc 50/10
Dành 50 phút để thực hiện các nhiệm vụ, rồi hãy nghỉ ngơi 10 phút trước khi bắt tay vào việc mới

6. Tổng kết
Để kết thúc một ngày học tập, làm việc, bạn hãy dành 10 phút để nhớ lại những gì đã làm và tự đánh giá hiệu quả để rút kinh nghiệm cho lần tiếp theo

LUÔN HỌC HỎI

7. Đọc
Đọc sách giúp bạn nâng cao kiến thức và sống lạc quan

8. Lướt web
Tìm tòi điều mới trên internet và khám phá tài năng tiềm ẩn của bạn

9. Suy nghĩ
Nhiều sáng kiến sẽ thường xuyện lóe lên nếu bạn tập trung suy nghĩ

NGHĨ TỚI NHỮNG ĐIỀU KHIẾN BẠN HẠNH PHÚC

10. Thể hiện lòng biết ơn
Nghĩ về 10 điều mà bạn trân trọng và ghi nhớ để có mỗi ngày tốt đẹp. Như vậy bạn sẽ thấy thoải mái hơn

11. Lau dọn bàn học
Bàn học gọn gàng sẽ mang đến cho bạn năng lượng và cảm hứng. Giúp bạn tập trung vào công việc ở mức cao độ nhất

11. Tự thưởng cho bản thân
Thu xếp thời gian thư giãn và tận hưởng những điều bạn thích như chơi đùa với thú cưng hay chỉ là đơn giản là đạp xe cho nhẹ nhàng.

Trên đây là những việc bạn nên làm để có một ngày mới hứng khởi, vui tươi và tràn đầy năng lượng. Chúc các bạn có một ngày mới vui vẻ

#newday